鼻がすっきりするツボ

いつでもどこでも刺激出来て 鼻がすっきりするツボをご紹介します。

①睛明(せいめい)・迎香(げいこう)

睛明は鼻の付け根の両脇 迎香は小鼻の左右の

ふくらみの脇にあります。

左右の人差し指同士を

30回程こすり合わせて温めてから

鼻筋の両側を睛明から迎香まで

上下にさすります。

迎香を鼻の両脇からはさむようにして

静かに押してもいいです。

②外鼻(がいび)・内鼻(ないび)・ 腎上腺(じんじょうせん)・内分泌(ないぶんぴ)

外鼻は耳の穴の手前にある小さなふくらみの中央、顔寄り。

内鼻は外鼻の裏側のやや下。

腎上腺は外鼻の斜め下。

内分泌は耳の穴の下の切れ込みの内側にあります。

外鼻、内鼻、腎上腺は

耳の穴に人差し指を入れて

外側から親指ではさむようにして

2~3分間ずつもみほぐします。

内分泌は、耳の穴の下にある

切れ込みに人差し指を入れ

30回程押しもみます。

えぞ式すーすー茶効果もいいです。

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